Come Sostituire Cavo del Ferro da Stiro


Specialmente dopo un uso prolungato, il cordone del ferro da stiro va incontro ad usura, di conseguenza diventa indispensabile, per la nostra incolumità, sostituirlo. In questa guida vi spiego come sostituirlo, ma fatelo solamente se avete un minimo di conoscenze nel campo dell’elettricità. Iniziate con il togliete la spina dalla presa. Dopo esservi muniti diRead More

Cibi per Accelerare Metabolismo


Spesso le cause di un metabolismo rallentato sono nelle continue diete restrittive che atrofizzano in un certo senso il metabolismo e causano la ripresa dei chili persi al termine della dieta. In altri casi alla base ci possono essere squilibri ormonali o assunzione di farmaci. In queste situazioni è opportuno rivolgersi al medico. Alcune volteRead More

Come Dimagrire i Polpacci


Dimagrire i polpacci è il vostro obiettivo, ma non conoscete gli esercizi adatti? Per snellire questa particolare parte del corpo è importante eseguire degli esercizi specifici, esercizi grazie ai quali potrete sfoggiare finalmente le gambe che avete sempre desiderato. Oggi abbiamo deciso dunque di segnalarvi gli esercizi più efficaci per snellire questa particolare parte delRead More

Esercizi Senza Attrezzi in Casa


Fare fitness a casa e senza attrezzi è senza dubbio possibile, e oggi abbiamo deciso di segnalarvi ben 10 esercizi davvero efficaci che potreste eseguire sin da subito. Risulta essere vero, avere a portata di mano alcuni attrezzi, come ad esempio un tapis roulant, una cyclette, o anche uno step e dei manubri, è senzaRead More

Dieta del Freddo – Come Funziona


Il consumo di cibi piccanti induce un effetto termogenico nell’organismo, il metabolismo accelera e l’organismo brucia più calorie, grazie anche all’esposizione a temperature più basse. Questo perchè l’organismo dovrà lavorare di più per limitare la dispersione di calore. Pare che bere acqua fredda induca questo effetto e quindi porti ad una rapida perdita di peso.Read More