Come Allenarsi in Casa


Allenamento con le macchine o allenamento a corpo libero: cosa è meglio? Senza alcun dubbio i macchinari che troviamo sempre nelle palestre hanno una loro utilità, ma siamo sicuri che senza di essi, non potremmo comunque allenarci a dovere? Assolutamente no. Come fanno notare in molti infatti, tanti anni fa, quando non esistevano macchine particolariRead More

Come Rassodare le Braccia


Per un corpo armoniosamente scolpito ed allenato, sarebbe bene allenare bicipiti e tricipiti al meglio. In particolar modo i bicipiti sarebbero i muscoli che richiederebbero una maggiore attenzione da parte degli amanti del Body Building e dello sport in generale. Il muscolo bicipite riveste in effetti un ruolo molto importante nella formazione di un corpoRead More

Come Realizzare un Lenzuolo


Sei una principiante nel lavoro ad uncinetto ma vorresti comunque provare a realizzare qualcosa di importante? Bene, ti suggerisco di provare a realizzare il pizzo che vedi nella foto, per rendere il tuo lenzuolo romantico ed elegante. Non preoccuparti è estremamente facile. Per realizzare questo lavoro dovrai innanzitutto lavorare un bordino a “punto giorno” lungoRead More

Tonificare il Sedere in Casa


L’estate è ancora lontana, ma non è mai troppo presto per allenare adeguatamente glutei e gambe, anche solo per il gusto di vederci più belle ed attraenti anche in inverno! Tonificare i glutei per ottenere un Lato B davvero sodo rappresenta una delle fasi più importanti dell’allenamento delle donne. Fortunatamente, questa parte del corpo nonRead More

Come Realizzare una Luce con una Bottiglia


L’arte del riciclo è molto importante soprattutto al giorno d’oggi in cui il consumismo e lo spreco sono elementi presenti giornalmente nella vita di tutti noi. Si può riciclare di tutto, basta avere fantasia e voglia di farlo. In questa guida vi spiego come riciclare una bottiglia di vino facendola diventare un bel lume daRead More